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“桑拿天”小贴士

发布日期:2022-08-08  来源:胶州市融媒体中心

  高温尽量减少户外活动,尤其是10至16时,不要在烈日下运动。 

  外出时采取必要防护措施,如打遮阳伞、穿浅色衣服,带上充足的水和防暑药品。 

  适当增加午休时间。 

  浑身大汗时不要冲冷水澡。适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等,不可贪食冷饮,清淡饮食,不宜吃剩菜剩饭。 

  选择一些宽松透气的衣服,要注意勤洗勤换。 

  尽量避免在高温时段进行户外活动,高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。 

  有关部门和单位应当注意防范因用电量过高,以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。